Σόλο εξάσκηση · δεν χρειάζεσαι αντίπαλο
Ένα rep, φωναχτά.
Διάλεξε πλευρά, πάρε τον χρόνο σου να σκεφτείς και μετά επιχειρηματολόγησε τη θέση φωναχτά για εξήντα δευτερόλεπτα. Χωρίς βαθμολογία, χωρίς αντίπαλο. Ο μόνος στόχος είναι τα reps — ο μυς που σε εμποδίζει να παγώσεις όταν μετράει.
Καινούργιος σε αυτό; Διάβασε τον Οδηγό Πεδίου πρώτα.
This house would ban companies from contacting staff outside working hours.
Και οι δύο πλευρές σε ακονίζουν. Διάλεξε μία, ή απλώς ξεκίνα.
1:00
Πάρε τον χρόνο σου να σκεφτείς. Το χρονόμετρο ξεκινά όταν ξεκινάς εσύ.